[...] Mega Caps 150 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 75 dni- 29.99 zł Nutrend 60 kaps. 2 kaps. dziennie czyli na 30 dni -33 zł Cały zestaw = 169,97 zł Co o tym sądzicie? aaaaa czemu wyrzuciliście HHMB takim moim celem jest masa i siła ale też chciałem troche rzeźby dać co o ty sądzicie? Słyszałem że połączenie HMB i Kreatyny daje świetne rezultaty
Trening HIIT powoduje przebudowę włókien mięśniowych szybkokurczliwych z glikolitycznych na lipolityczne co zmniejsza produkcję kwasu mlekowego zatem daje większy zapas tlenowy: http://www.sfd.pl/Dlaczego_warto_robi%C4%87_HIIT_dla_wyszczuplenia_ud-t424256.html btw link powyżej jest OK nawet wielu zawodowym piłkarzom brak możliwości gry na full [...]
Ja tez bralem provi. Trzeba wiekszych dawek i troche dluzej pociagnac-od razu nie dziala. Ale provi moze uderzyc tez w prostate itp. Co do mojego sposobu - nie daje gwarancji skutecznosci! Na mnie to dziala i mi pomaga-ale to moze byc wynik wielu innych czynnikow lub moich predyspozycji.
dzięki za odpowiedź, smarowałem tą maścią z 1 tydzień ale to nic nie daje niestety :/ co to może być ? Może liszaj? ale nie wiem eh... Nie miał nikt takiego czegoś??
[...] PUMP GHOST’a, ok. 9 gram. Trening był o godzinie 20. Po pierwsze smak jest na +, z moich doświadczeń przed treningówki nie smakują rewelacyjnie a jednak można PUMP GHOST daje rade. Jako, że wcześnie wstaje byłem trochę niewyspany i zajechany po robocie. Książkowy przykład kogoś kto potrzebuje dobrej przed treningówki ;) Trening składał się [...]
[...] takie na jakie niektórzy czekają pare lat, nie chodzi to o genetyke ale o odpowiednie rozplanowanie treningu. Trening Marka Rippetoe (generalnie każdy przemyślany trening) daje nowicjuszą ponoć ok. 15 kg mięsa w ciągu pół roku. A odżywki i suplementy to jest biznes, to że bez tego biznesu nie można przypakować jest ściemą, jak ktoś wie jak się [...]
[...] moze cos kombinowac. Po 3 ja polecam na odchudzanie oxandrolon z clenbuterolem i ECA w cyklu naprzemiennym po 2 tyg ECA i 2 tyg Clen (dawki dobiera sie indywidualnie pod delikweta waga cisnienie itp ) Oxandrolon jest dobrym anabolikiem nie daje przyrostow masy ale swietnie sprawdza sie jako zabespieczenie dla juz istniejacych miesni. Pozdrowka
[...] ale przeciez sa ludzie ktorzy godza jedno z drugim. Moj wniosek jest wiec taki, ze gdzies musze popelniac blad w sztuce. Cwiczac nogi, nie jestem po prostu w stanie biegac wiecej niz raz w tygodniu, a nie chce rezygnowac z ciezkiego treningu silowego, bo taki daje mi najwiecej satysfakcji i po to chodze na silownie. Prosze o rady i komentarze.
Cena... chyba przy kazdym nowym produkcie musi on byc poddany krytyce cenowej... Nikt nie kupi tego napoju moim zdaniem wole 15 L wody :D Wlasnie wlasciwie co on daje?
wielkie dzeiki chlopakino tez slyszalem ze same ukonczeni prawa nie duzo daje, trzeba miec plecy zeby sie wkrecic w interes. no powiem szczerze ze ta dietetyka bardziej mnie kreci co do politechniki... no w sumie fajna kase ale nie chce sie uczyc czegos co mnie nie bedzie pociagac
[...] wprowadzac nerwowej atmosfery wiec dajmy sobie spokoj z dalsza dyskusja akurat na ten temat.pokoj z toba. jesli myslisz ze machanie zelastwem nawet fachowe cos czlowiekowi daje to masz do tego prawo i jaj je oczywiscie uszanuje. ach i jesze jedno skoro nie wiesz kim jestem i co soba reprezentuje to nie zadawaj pytan w ten sposob "a kim ty [...]
Co do diety, to zaczalem sie zdrowiej odzywiac, dostarczam wiecej kcal niz uzywam. Nie wiem czy mozna nazwac to jaks szczegolna dieta, dlatego o tym nie wspomnialem. Fbw ktore mi podaliscie daje rzeczywiscie duzo lepsze rezulataty niz partiowy czy jak sie zwie? Lepiej spytac niz pozniej marnowac czas
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Jeśli masz 95kg masy i bf=20-25%, to ja tu widzę ok. 21kg tłuszczu w ciele. Tylko redukując dla przydładu: 82kg, z czego 75kg sucha masa, 7kg tłuszcz, daje 7/82kg ~ bf 8,5%. Jakbyś chciał suchej masy 90kg, to musisz albo więcej ważyć przed reduckją (czego nie polecam), albo mieć nadwyżkę kilogramów przy mniejszym bf. Jeszcze kwestia rozsądnej [...]
Co do pierwszego pytania, u mnie wlasnie jest w odwrotna strone Dlatego nigdy plecow nie daje na poczatek tygodnia. Twoj tok ktorym dazysz, jest prawidlowy jak najbardziej, ale nie zgodze sie z nim Jak znajde ten art, to podam link, bo juz dobrze nie pamietam, co i jak dokladnie tam bylo. Biceps podczas treningu plecow mozna [...]
[...] konczyc jeszcze to pewnie z miesiac pojade na czyms innym i chyba na tym hot blood TomQ-MAG mi raczej chodzilo o jakas porade kto co bral itd i zeby sie podzelilc opiniaco daje dobrego kopa bez gery ale thanks Amentoris- wlasnie planowalem kiedy pokupowac oddzielnie skladniki ale nie chcialo m isie z tym bawic :-P ten bulk z treca wyglada [...]
Popełniłem błąd ponieważ miałem zbyt mało informacji podchodząc do tej bomby. Co z tego mam ? Póki co czuje się bardzo dobrze i progress z treningu na trening. Zażyłem temat żeby ktoś mnie dalej poprowadził. Turę daje Ok 6 tyg.
równowege trzymam przy kopnięciach przodem i tak podnosze noge wysoko iszybko ale gorzej jest bokiem co przwda rownowage utzrymuje ale niestety nie daje rady podnieść zbyt wysoko tej nogi szpagata tez nie zrobie takiego ze stoje w rozkroku i w dół wiadomo o co chodzi siłka jest potrzebna
Moje już odmienił że zemdlałam na treningach, otrzymałam jakieś głodówkowe diety od tego igora, a co najlepsze koleżanka dokładnie to samo miała co ja, koleś oszukuje na kasie i daje każdemu to samo, nie polecam, omijać z daleka,
haryb pomyśl nad niższą ceną ... moze byśmy sie dogadali, co prawda towar napocząty ale nie wyglądasz na osobe co robiła by wałek za 50-60zł weź pod uwagę ze os daje 4 kg na 67zł. jaka jest data ważności? Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-05-04 19:11:27